DRK Ortsverein Dielheim

Wir wünschen allen Dielheimern ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Im Falle dessen, dass die Feier zu ausgefallen war, helfen Ihnen vielleicht diese Tipps weiter:

1. Ein Sprichwort sagt, dass das, was am Abend vorher getrunken wurde, auch am Morgen danach hilft. Dem kann man nur zum Teil Recht geben, denn morgendlicher Alkoholkonsum hilft wohl kaum über einen schweren Kater hinweg. Jedoch kann ein kleiner Schluck Radler oder Bier den Alkoholabbau tatsächlich etwas angenehmer gestalten, da die Leberfunktion erneut angeregt wird.
2. Versuchen Sie, relativ zeitig aufzustehen, das belebt den Kreislauf und weckt die Sinne.
3. Verwöhnen Sie sich mit einem ausgiebigen Neujahrs-Brunch. Hierbei sollten Sie unbedingt Rühreier mit Speck, Vollkornbrot, Müsli und viel frisches Obst zu sich nehmen, denn der Salz- und Mineralhaushalt ist durch den Vorabend stark geschwächt.
4. Machen Sie anschließend einen ausgiebigen Spaziergang an der frischen Luft. Dabei geht es nicht um lange Strecken oder große Anstrengungen, sondern einfach um die Bewegung, kühle Luft und viel Sauerstoffzufuhr.
5. Da Alkohol den Körper stark entwässert, haben Sie am Tag nach dem großen Fest viel Durst. Trinken Sie Schorlen oder pures Mineralwasser und vermeiden Sie (viel) Kaffee.
6. Stabilisiert den Kreislauf: eine frisch aufgebrühte Tasse schwarzer Tee mit Zucker.

Tipps von drk-webzeitung.de